PERSONAL TRAINER

QUAIS VANTAGENS E COMO FUNCIONA O TREINAMENTO COM PERSONAL?

COMO FUNCIONA?

Diferente do personal convencional, a consultoria ou acessória ‘online’ funciona de forma que irei fazer treinos especificos para a sua necessidade e seus deficit, primeiramente inicializaremos com uma anamnese identificando alguns sinais que devem ser observados, logo em seguida uma avaliação física presencial.

A partir daí irei enviar treinos seja semanal ou quinzenalmente a depender de sua evolução com todo suporte ‘online’ via redes sociais de comunicação direta.

POR QUE CONTRATAR UM PERSONAL TRAINER?

TREINO ASSISTIDO

COM UM PERSONAL PRESENCIAL OS RESULTADOS SÃO MELHORES, MENOS LESÕES, MATEM MAIS MOTIVADO E EXERCÍCIOS MAIS EFICAZES.

SUPORTE DIRETO

SUPORTE DIRETO DURANTE O TREINO, COM CORREÇÕES ERGONÔMICAS PARA CADA BIOTIPO EM APARELHOS ESPECÍFICOS PARA CADA ALTURA.

ACOPANHAMENTO

ASSIM COMO NA CONSULTORIA. A EVOLUÇÃO COM UM PERSONAL PRESENTE TENDE A SER MAIS EFICAZ, POIS A CORREÇÃO DE ERROS DE EXECUÇÃO E POSICIONAMENTO É MAIS RÁPIDA, MAS COM O PERSONAL ESSA MUDANÇA PODE SER NOTADA NO MOMENTO DA EXECUÇÃO SEM NECESSIDADE DE ESPERAR UMA REAVALIÇÃO.

CICLO DE TREINAMENTO

MICRO E MACROCICLO DE TREINAMENTO EM PERÍODOS ESPECÍFICOS PARA CADA BIOTIPO, NÃO DEIXANDO O MÚSCULO ENTRAR EM PLATÔ

OUTROS SERVIÇOS

SAIBA MAIS SOBRE OS DEMAIS SERVIÇOS